La grossesse dure environ 40 semaines et est divisé en trois trimesters.The premier trimestre dure jusqu'à la 12e semaine. Les changements hormonaux provoquent des nausées, de la fatigue et de la sensibilité émotionnelle. Ceci est la période de temps lorsque vous commencez à vous demander si l'on parle beaucoup de l'excitation attendre le bébé a un sens vrai. Cravings pour certains aliments et aversion envers les autres aliments, les brûlures d'estomac, l'indigestion, des vomissements fréquents tendre et seins gonflés font tous partie de l'emballage.
Pendant que vous êtes dans cette phase assurer que vous mangez une alimentation équilibrée et buvez beaucoup d'eau. La marche est le meilleur exercice depuis qu'il garde les joints lisses tonifie les muscles et enrichit l'oxygène dans le sang. Toutefois maintenir un rythme moyen et ne pas plus le faire parce que votre corps sera fatigué avec tous les changements qui se produisent à l'intérieur it.When vous traversez la 12ème semaine, vous pouvez pousser un soupir de soulagement. Vous avez entré le deuxième trimestre la meilleure phase attendre le bébé.
Le deuxième trimestre étend de la 13e à la semaine 28. Vous commencez à vous sentir plus à l'aise et l'expérience de toute la joie d'attendre bébé quand le petit acarien commence à se déplacer à l'intérieur de vous. La nausée et la fatigue horribles presque disparaît et vous ne sont pas encore assez volumineux pour être inconfortable. Bébé se développe bien à l'intérieur et développe tous ses organes. Assurez-vous que votre régime alimentaire est riche, je fer et de calcium et que vous maintenez une bonne hygiène personnelle.
Votre corps peut commencer à perdre son centre de gravité et vous pourrait basculer si vous n'êtes pas attentif. Ne pas faire aucun exercice rigoureux, mais continuez votre quotidien walks.The dernière et finale trimestre étend à partir de la 28ème s