Si vous trouvez que vous partagez traits avec plus d'un type de personnalité, cela signifie simplement que vous devez suivre un plan unique qui allie le meilleur de deux.Le IntrovertIf vous re naturellement timide, vous aurez probablement envie de garder votre plan après la grossesse de perte de poids privée . De cette façon, vous pouvez éviter d'autres regarder votre progression, et d'avoir à expliquer pourquoi vous n'êtes pas frapper vos objectifs. D'autre part, une déclaration publique de votre intention de perdre du poids peut vous rendre plus engagés à votre plan.
Find un partenaire qui voudrait perdre quelques livres et se tenir mutuellement responsables. Pour les nouvelles mamans introvertis, ceci est une meilleure stratégie que de partager avec un grand groupe. Aussi, concentrer vos objectifs sur les actions que vous devriez prendre plutôt que les résultats que vous souhaitez atteindre. Par exemple, l'intention de manger une pomme chaque matin au lieu de perdre 3 livres par ExtrovertIf week.The vous êtes naturellement grégaire, vous serez tenté de partager vos plans d'accouchement post avec chacun que vous rencontrez.
Ce sera, bien sûr, inclure vos amis et votre famille. Mais il faudra également inclure vos collègues de travail, voisins, coiffeur, et votre guichet préférée à la banque. Le catalyseur derrière cette tentation est un besoin de soutien. Bien que cela ne encourager un niveau élevé de responsabilité, elle peut aussi devenir un problème si vous dépendez trop sur ce soutien structure.Join un dans le groupe de soutien de personne qui aide les autres personnes à la diète à perdre du poids.
De cette façon, vous allez recevoir le soutien dont vous rêvez tout en ayant la possibilité de fournir un soutien similaire à une autre personne. Il est aussi utile d'identifier certains de vos motivations. Par exemple, vous essayez de perdre vos livres de grossesse afin de devenir plus saines, recevoir l'approbation des pairs, ou à revigorer votre relation avec votre partenaire? Plus vous comprenez vos motiva