L'idée que les légumes = beurk est celle qui tend à être ramassé de télévision, les livres, les amis et ainsi de suite - ou même de votre attitude. Il ne vient pas de quoi que ce soit dans les papilles de l'enfant. Si un enfant a été donné de légumes (et la malbouffe comme les croustilles et bonbons ont été maintenus à un minimum) dès le début, alors il /elle va probablement continuer à manger des légumes. Cela dit, il est également important d'avoir un peu de marge de manœuvre. Tous les légumes pas le même goût, et vous pouvez avoir quelques légumes qui ne leur plaisent pas.
Ne vous inquiétez pas outre mesure. Tant que le nombre de légumes détestées reste minime, puis tout simplement éviter ces légumes. Dans notre maison, ce sont les panais et les fèves. D'autres, plus luxueuses, les légumes - champignons, artichauts et les asperges, par exemple - vous pouvez prendre l'attitude de «bien, si vous ne les aimez pas, je ne vais pas les perdre avec vous et je vais avoir le vôtre Vous jamais.
savoir - votre enfant pourrait se sentir qu'ils sont à côté d'une friandise et avoir un aller Voici quelques choses qui ont travaillé pour moi et mes deux enfants: la cuisine et la présentation est grand pas en encourageant les enfants à manger des légumes Je hésite.. aller à l'encontre d'une telle autorité que le célèbre Mme Beeton, mais elle a eu la mauvaise idée de cuisson des légumes -.
elle suggère de les faire bouillir pendant trop longtemps, par exemple, les carottes ne doivent pas être bouillie pendant une heure avant de manger des légumes bouillis pour! âges peuvent être doux et facile pour les enfants à mâcher, mais ils ont également perdu la plupart de leur saveur et, qui plus est, la plupart des nutriments ont été bouillie ou lessivé, si vous essayez de l'ancienne ligne de «manger en place. - il possède beaucoup de vitamines qui sont bonnes pour vous ", vous ne serez pas dit la vérité.
Certains légumes peuvent être mangés crus, mais d'autres (par exemple, le brocoli, la betterave et le chou-fleur en argent) ont besoin d'un peu de cuisine pour éliminer l'amertume et à les rendre plus facile à mâcher. Mais ne faites pas trop. Les enfants aiment souvent le croquant de légumes crus - les carottes sont de bons exemples. Tomates cerises que SQUISH et éclatent dans la bouche sont également très bien - plus la «mini» leur apparence est séduisante.
De petites quantités de légumes surgelés comme collation "sournois" sont bien sur une journée froide - maïs sucré con