vitesse fréquemment. Vous pouvez également éviter l'ennui en choisissant des endroits différents pour un changement de décor et de fraîcheur plutôt que d'être sur le tapis roulant tout le temps. L'entraînement par intervalles est une façon amusante et excellente à brûler les graisses et perdre du poids rapidement tout en construisant l'endurance dans le même temps. Il bat la monotonie de jogging et encore obtenir de bien meilleurs résultats.
Il vous est conseillé d'obtenir l'autorisation de votre médecin avant de commencer à faire HIITs car il peut être très éprouvante surtout pour les débutants. Mais quand votre endurance construit, vous pourrez profiter de la puissance que les exercices HIIT peuvent vous donner. Essayez-le! Vous pouvez presque voir les graisses fondre devant vos yeux
