Évitez l'alcool et la caféine comme ils détruisent B1 et autres vitamines B. D'autres nutriments importants sont le manganèse, magnésium, silice, varech et les vitamines C et E.Stress aggrave la perte de cheveux. On peut réduire le flux sanguin du cuir chevelu, en plus d'interférer avec l'absorption et la digestion. Si le stress est un support de compte les glandes surrénales avec des vitamines B5 et C ou glandulars.Healthy cheveux ont besoin une bonne circulation et l'approvisionnement en sang.
Debout sur la tête - pour élever le corps sur la tête va stimuler la circulation à votre cuir chevelu, mais seule tentative si vous êtes en très bonne santé et en forme! Une approche plus pratique est un massage indien de la tête - il augmente le flux sanguin et la circulation dans le cuir chevelu, contribue minéraux de transport pour le cuir chevelu et est propice à la détente. De vinaigre de cidre biologique massée dans le cuir chevelu ouvre les pores.
Si vous êtes en train de perdre les cheveux de la racine (par opposition aux cheveux cassants), puis le vinaigre de cidre peut aider glandes sébacées désobstruer qui bloquent parfois causer le follicule à mourir que les cheveux ne peuvent pas obtenir les acides gras through.Essential promouvoir la santé des cheveux, et de l'eau de toute évidence est vitale pour éviter la déshydratation. Filtrée ou en bouteille est le meilleur - des bouteilles en verre préférables au plastique pour éviter de prendre en plasticisers.Thinning, cheveux secs peuvent être un signe de carence en protéines.
L'augmentation de la protéine (éventuellement sous forme de protéines secoue) peut redonner de la vitalité et parfois la couleur. Mais si l'apport en protéines est bonne, une autre possibilité est faible de l'acide chlorhydrique (HCl), qui est nécessaire pour digérer les protéines. Si vous êtes faible en HCl, les protéines ne sont pas digérés correctement,