Avec les progrès des traitements sur le marché et une meilleure compréhension de cette affection, on peut obtenir le contrôle de leur acné et ne doit pas subir needlessly.The première chose à faire si vous souffrez d'acné est de mettre en œuvre un programme de nettoyage. Alors que le manque d'hygiène est pas une cause de l'acné, il est un contributeur à ses effets. Avec une bonne hygiène vous pouvez au moins réduire les effets des poussées d'acné. Commencez à utiliser plus qu'un savon pour laver votre visage comme le savon a tendance à sécher votre visage et peut irriter la peau.
Achetez un lavage de visage et se laver le visage deux fois par jour. Regardez dans les toners et les traitements de soin d'ajouter à cette routine, car ils peuvent faire des merveilles en maintenant la touche pauvres free.The claire et bouché ici est de ne pas se laver le visage trop souvent car cela peut avoir l'effet inverse de ce que vous essayez d'atteindre . Réduire le stress dans votre vie. Bien que le stress est pas une cause de l'acné soit il peut être un facteur contributif dans l'aggravation de l'acné.
Si vous êtes stressé, alors vous devez commencer à examiner les moyens de mettre en œuvre des stratégies qui permettront de réduire le stress dans votre vie et apporter votre vie en équilibre. Passez plus de temps avec des amis ou prendre une activité sportive de quelque sorte pour vous permettre du temps dans votre vie pour soulager votre stress de la journée et votre schedule.Review votre alimentation. Une alimentation saine et équilibrée est non seulement excellent pour votre santé globale, mais peut aussi aider à réduire vos poussées d'acné. Éloignez-vous des aliments gras.
Tenir un journal alimentaire pendant plusieurs semaines et de surveiller les occurrences d'éruptions. Vous pouvez ensuite travailler sur à peu près ce que les aliments potentiellement causer des éruptions et puis vous pouvez commencer à les éviter pour l'avenir de cosmétiques cons