Massages augmentent la circulation et de l'aide dans l'élimination des toxines de votre peau. Bien que vous pouvez acheter une multitude d'huiles et crèmes de massage, créant un mélange chaud organiques simples de 6 gouttes d'huile de lavande biologique essentielle, 1/2 once d'huile d'olive biologique, et 1/2 once d'huile de jojoba bio est un traitement encore délicieuse peu coûteuse pour le foot.Massage tous de votre pied avec le mélange ci-dessus. Lancez votre huile sur la zone de pied et la cheville ensemble, puis se concentrer sur les pièces individuelles, en commençant par les orteils.
Massez chacun individuellement et a déménagé à la boule de votre pied. Cette zone doit être travaillé avec vos pouces et la pression profonde, de même que la voûte. Après le massage de la voûte, se déplacer à votre talon. Prenez un peu de temps supplémentaire pour travailler l'huile dans le talon, surtout si elle est sèche et /ou de fissuration. Du talon, travailler de petits cercles et autour de votre cheville avec vos pouces. Essuyer tout excès d'huile avant d'entrer dans votre baignoire ou une douche.
Dans la salle de bain /douche, utiliser une brosse pour nettoyer le pied, en utilisant un bon nettoyant organique et en accordant une attention particulière à obtenir entre les orteils et l'enlèvement de la peau morte sur le pied. Hydratez vos pieds après le bain avec un bon pieds moisturizer.If organiques sont extrêmement sec, choisir une crème hydratante lourds la nuit, appliquer généreusement et de mettre des chaussettes en coton à aider absorption.
At moins une fois par semaine, un bon traitement exfoliant biologique (voir " Gommage "pour les recettes) doit être utilisé, en accordant une attention particulière à toutes les zones épaissies (ce sont des zones mortes de la peau). Ceux-ci devraient être appliquées en utilisant un petit mouvement circulaire. Appliquez votre crème hydratante organique après le rinçage du gommage au large. Vêtements de pied