Nous avons tous entendu les mythes au fil des ans, des choses comme ne pas manger du chocolat et de la soude vont causer de l'acné. Puis sont venus les rapports que dit que la malbouffe n'a pas, en fait, parce que vous avez de l'acné à. Cependant, la malbouffe ne vous amener à avoir plus d'huile dans votre peau. Si vous avez la peau grasse, vous serez plus sensible à des pores obstrués, et les pores obstrués allez produire l'acné. Par conséquent, essayez de limiter vos choix de collation comme des croustilles, friandises et boissons au cola.
Il ya quelques autres choses que vous pouvez essayer de diminuer vos niveaux d'huile dans votre peau. Essayez de faire un journal alimentaire avant d'essayer de modifier vos habitudes alimentaires. Prenez un moment et être véridique et écrire tout ce que vous mangez pendant une semaine. Après la semaine est fait, revenir en arrière et voir comment de nombreux aliments frits et transformés que vous avez mangé. Vous pourriez être surpris de combien de fois vous chauffée jusqu'à un dîner congelé, coupez les légumes entièrement, et d'atteindre pour la boisson aromatisée à la place de l'eau.
Après vous pouvez voir tous vos bons choix ainsi que votre mauvaise en noir et blanc, essayez de prendre quelques semaines et manger plus sainement. Vous serez surpris de ce que les toxines dans la mauvaise nourriture font à votre visage. Vous devez également ne jamais oublier de rester aussi hydraté que possible, quel que soit votre type de peau, mais il vous aidera à diminuer l'huile dans vos pores. Quand vous buvez une grande quantité d'eau toute la journée le considérer comme une technique de désintoxication.
L'eau a la capacité de vider littéralement nettoyer votre système et vos pores de l'intérieur. Votre alimentation doit être abondante quand il vient aux protéines et vous devriez essayer de couper autant de sucre, les fluides de la nourriture, et le sel que vous pouvez. Fruits et légumes à feuilles sont