Les experts ne sont pas certains à 100% sur les causes SAD, bien qu'ils croient la plupart du temps elle est liée à la quantité de lumière d'une personne est exposée pendant la journée. Depuis la lumière du jour est plus courte au cours de l'hiver, souffrant de tristes commencent à sentir la dépression au cours de cette période de l'année. Peu importe la cause, les experts estiment qu'environ 500 000 personnes aux États-Unis souffrent de SAD et qu'un autre 10-20% de la population éprouve des formes bénignes de SAD ainsi.
En outre, le trouble est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, il est et il habituellement ne démarre pas affecter les gens jusqu'à ce qu'ils soient âgés de plus de 20. Les personnes vivant dans les régions du nord des États-Unis sont également plus susceptibles de développer un SAD que ceux qui vivent dans d'autres parties du pays.Le bonnes nouvelles sont que vous pouvez réellement aider à surmonter votre dépression d'hiver tout en acquérant une superbe bronzage.
Ceci est parce que la recherche a démontré que le bronzage peut aider à soulager les symptômes de la dépression saisonnière. Une autre option est de se livrer à la luminothérapie, qui expose votre corps à la lumière sans bronzage de votre peau. Si vous ne désirez pas obtenir un bronzage, ceci est une meilleure option pour vous. Si vous ne souhaitez obtenir un bronzage, d'autre part, la visite d'un lit de bronzage vous aide à prendre soin de votre dépression, tout en regardant les gens great.
Some mettent en garde contre l'utilisation de lits de bronzage pour aider à battre les blues de l'hiver en raison du danger potentiel associé à exposition aux rayons ultraviolets. Si vous bronzez responsable, cependant, vous ne devrez pas vous soucier de nuire à votre peau comme vous bronzer. Il est important de noter que vous aurez besoin d'être engagé à bronzage pendant toute la saison d'hiver si vous choisissez d'utiliser cette méthode pour vous aider à combattre la dépression.