Pourquoi la vitamine C est si bon pour vous? Il est essentiel dans la production d'anticorps et les globules rouges, maintient la fonction de globules blancs dans le sang, aide à absorber d'autres nutriments, surveille la fonction du cerveau et du système nerveux central, et nous protège contre les dommages des radicaux libres. En tout, la vitamine C joue un rôle dans environ 300 corporels facteurs de functions.
The qui font la vitamine C un must pour les soins de la peau sont sa capacité à lutter contre les radicaux libres et de son rôle dans la production de collagène de la protéine trouvée dans les ligaments, les os et d'autres corps tissus et qui constitue 75 pour cent de notre peau. En fait, les deux radicaux libres et des niveaux élevés de collagène sain sont les clés de la, aspect lisse dodue du jeune, une peau saine. Une peau plus âgée aux prises avec les radicaux libres et de collagène détériorée ou des niveaux inférieurs de collagène apparaît en contrebas, ridé et vieilli.
Certains experts disent que la vitamine C est le seul antioxydant prouvé pour être efficace dans la production de collagène. Cependant, tous les produits de soins de la peau contenant de la vitamine C vont créer l'effet désiré: Les produits sur les étagères sont souvent produites mois avant de les acheter et, sauf si elles sont sous forme de poudre, ils peuvent avoir subi une certaine quantité de pourriture. Aussi, une fois que vous les ouvrez, ils subissent une décroissance lorsqu'il est exposé à la air.
To obtenir tous les soins de la peau avantages de la vitamine C a à offrir, votre meilleur pari est de faire vos propres préparations à la maison. Bien qu'il existe plusieurs fruits et légumes que vous pouvez la purée et utilisez comme un masque oranges, les poivrons, les pamplemousses, les kiwis, les fraises et le brocoli sont élevés sur la liste dissoudre un gramme de poudre d'acide L-ascorbique dans une cuillère à café d'eau et ajouter une autre cuillère à ca