000 personnes ont besoin de traitement en salle d'urgence en raison d'accidents de vélo, et environ 800 personnes meurent. Environ 75 pour cent des décès résultent d'une blessure à la tête. Voici quelques-uns simple, facile à suivre les lignes directrices qui va garder le plaisir de biking.Use l'équipement approprié * Le casque peut réduire bon blessures à la tête d'environ 85 pour cent. Portez toujours un casque avec une étiquette indiquant qu'il est conforme à la norme Consumer Product Safety Commission. Sélectionnez un casque bien ajusté et repose à plat sur votre tête.
* Jeter un casque après qu'il soutient un coup. Même un léger coup peut affecter la mousse absorbant les chocs. * Prendre un cours de sécurité. Une organisation offrant des cours pour tous les âges est la Ligue des cyclistes américains au (202) 822-1333, ou leur site web. * Connaître et respecter les règles de circulation, des signes, des signaux et marquages. * Montez un vélo qui "correspond" votre corps et équitation besoins. Vous devriez être capable de se tenir sur le tube supérieur, avec le tube un ou deux pouces en dessous de votre entrejambe.
Trouver un vendeur qualifié pour vous aider à déterminer quel vélo, des caractéristiques de sécurité et les accessoires sont les meilleurs pour vous. * Avant de conduire, assurez-vous que toutes les pièces sont en sécurité et de travail. * Vérifiez vos freins avant de monter sur votre vélo, et de les garder bien ajusté . * Portez des vêtements clairs ou fluorescent pendant la journée. Être plus visible en volant un drapeau orange à partir de l'arrière de votre vélo. * Ne jamais porter un casque. * Utilisez un mirror.Take Une approche équilibrée de recul * Trouver un endroit sûr à monter.
Beaucoup de villes ou des clubs de vélo ont des cartes d'itinéraires recommandés. * Cycle défensivement. Plus de 70 pour cent des accidents de voiture-vélo se produisent à des intersections ou des allées. Attendez-vous à une voitu