Ces aliments sont le sucre, le pain blanc, les produits laitiers les plus et pratiquement tous emballés et les aliments transformés. Qu'est-ce que cela vous partir avec? Des aliments sains récent équivalent aux fruits, les légumes, les protéines animales maigres, les noix, et beaucoup beaucoup et d'eau. En outre, en prenant en beaucoup d'oméga-trois aliments riches vont considérablement réduire l'inflammation dans le corps (saumon, œufs bio, noix et sardines).
Qu'en est-il de votre médicament de cholestérol? Certains pensent peut-être, il est juste plus simple de prendre un comprimé et ne jamais avoir à faire varier ce que je mange. Toutefois, il est possible que vous le souhaitez à penser deux fois en contemplant les effets secondaires désagréables de statines (cholestérol abaissant des médicaments). Les effets secondaires inconfortables plus typiques rapportés sont fatigués, maux de tête, des nausées et la plus fréquente de chacun d'eux, les douleurs musculaires extrêmes et dégénérescence musculaire.
Si vous gardez à l'esprit que le cholestérol LDL est important pour la formation des membranes cellulaires, en prenant un médicament qui est considérablement diminuer le cholestérol pourrait aussi être à l'origine des blessures de la membrane dans le tissu nerveux et musculaire. La plupart des gens sur les statines se plaignent de cou, nouveau ou douleur à la jambe. Des centaines de milliers de personnes à l'heure actuelle sont le cholestérol médicaments réduisant, toutefois, le nombre de personnes touchées par des attaques cardiaques et la maladie de coeur est à peine augmenté.
Prenons un responsabilité personnelle pour notre bien-être et vraiment aller à la racine du problème. Gérer votre régime alimentaire et de rester loin de ces aliments qui infligent une réponse inflammatoire dans votre corps est votre première étape pour réduire votre probabilité de maladie cardiaque et de crises cardiaques. Comme