De cette façon, son corps est plus ou moins conditionnée à la rigidité des routines impliqués dans les cours. Après tout, le triathlon est pas pour les timorés. Il faut littéralement avoir la discipline et l'endurance suffisante pour le garder dans la game.For un début, les débutants doivent d'abord consulter leur médecin pour recueillir des données sur la routine qui doit d'abord être fait. Statues actuels de santé est essentiel pour initier un programme de formation pour un triathlon. Parmi les trois étapes dans un USA triathlon, la natation est l'aspect le plus intimidant.
Commencez par vos pieds se mouiller. Avance à de plus longues distances, après plusieurs mois. (Il faut un processus très lent à construire l'endurance vous vous souvenez?) Commencez avec deux ou quatre tours et de développer progressivement jusqu'à ce que vous pouvez faire nager de façon continue de 400 à 600 mètres. Bien que vous avez peut-être bien formés, de la piscine est encore différent de natation en eau libre. Il faudra vous adapter et afin de profiter de temps de formation pour vous rendre au lac habitude bondé swimming.Cycling prend la plupart de la durée de la course.
S'il vous plaît permettre à une attention considérable sur la formation de cet aspect. Le premier mouvement est le choix de la moto. Les professionnels des magasins de vélo peuvent mieux vous aider dans votre choix. Cependant, votre préférence personnelle doit toujours être au top. Assure à ce que votre choix répond à vos besoins en vélo, corps et permet des promenades confortables. Pendant la formation, il est important que vous savez le type de terrain que vous rencontrerez. Cela aidera à dicter le cours pour lequel vous effectuez votre practice.
The terme peut être le plus facile jonction de la course. Néanmoins, il nécessite encore l'endurance et la force les activités ci-dessus nécessitent. Pratiquez également sur les étapes de transition. Ce sont généralement le