Votre peau aime ces!
Une belle et éclatante la peau est le rêve de chaque fille si ils ont toujours envie de creuser magasins cosmétiques et salons mais encore une fois pas obtenir 100% satisfait. Est-ce que tu sais pourquoi? Parce que ces tous les aliments sont tout pleins de produits chimiques et vous pouvez appliquer ces uniquement sur le visage, mais est en fait briller dans votre intérieur.
Manger à droite vous donnera une lueur de l'intérieur, qui bat tous les fonds de teint mains vers le bas
produits laitiers faibles en gras: lait et du yaourt écrémé ont de très moins de gras contenait aussi ce sont riche source de vitamine A, qui nourrit votre couche externe de la peau. Faible en gras des produits laitiers sont doublement important pour vous si vous êtes un thyroïde ou patient diabétique
Les baies et les prunes: Ces fruits sont une bonne source d'antioxydants qui combattent les radicaux libres - de la principale cause derrière vos problèmes de vieillissement comme.
rides, l'arthrite et même le cancer
poisson et les noix. Ces deux sont la source la plus riche de gras oméga-3 qui rendent votre peau plus souple et lisse. Les acides gras oméga-3 aident à jeter les entiers toxines de votre corps et garder votre peau grasse et brillante
Tomates:. Une riche source de lycopène qui fonctionne comme un bloc de soleil interne pour commencer à manger beaucoup de tomates alimentaires riches des trucs et de construire un bloc naturel de soleil autour de votre peau.
Les épinards et le thé sont également une bonne source de lycopène
Les oranges et les tomates: Comme nous vieillissons notre chiffre d'affaires cellulaire ralentit et notre peau délimitée par les rides. Mais vous pouvez l'arrêter en mangeant produits alimentaires riches en vitamine C et d'agrumes sont les plus riches source de vitamine C afin d'ajouter de plus en plus oranges et les citrons dans votre alimentation quotidienne. Pamplemousse, l'ananas et la goyave sont une autre grande source de vitamine C.
L'eau: des œuvres de l'eau comme un rajeunir naturel.
Si votre peau a commencé à chercher épouvantable terne et qui indique les cellules sont bloquées avec des toxines. Eau fonctionne comme un purificateur et hydrate vos cellules et leur donne une nouvelle vie. Donc, commencer à boire gallons, à partir de maintenant !!!
Maintenant, vous savez ce qui denrées alimentaires prennent soin de votre peau, mais être prudent avec sp