Je suis sûr que vous avez entendu parler de cela avant "nous sommes ce que nous mangeons». Cela est très vrai en ce qui concerne nos cheveux. Lorsque nous mangeons des aliments sains, notre santé globale est améliorée et nos cheveux profite aussi. Il est préférable de dépenser notre argent sur les aliments sains, que d'acheter des médicaments coûteux pour guérir nos maladies. Nous pouvons utiliser la nourriture qui est déjà dans nos maisons pour promouvoir la croissance des cheveux et de garder en bonne santé.
Nous pouvons également utiliser les éléments dans notre cuisine pour nourrir nos cheveux. Par exemple manger beaucoup de légumes vert foncé, les carottes, les haricots et les aidera grandement. Un autre exemple utilise ail ou d'oignon pour arrêter la rupture de cheveux et stimuler la croissance. En outre, vous pouvez faire des conditionneurs de nourrissantes naturelles avec des oeufs, de l'avocat, l'huile de ricin, l'huile de noix de coco et plus.
Quelles sont les causes de la perte
Les causes de la perte de cheveux de cheveux sont différents chez les hommes, les femmes, les enfants et les jeunes adultes. Ils comprennent l'hérédité, le stress, la maladie, une intervention chirurgicale majeure, une nutrition inadéquate, des niveaux élevés de DHT (dihydrotestostérone), déséquilibre hormonal pour ne nommer que quelques-uns. Pour la perte de cheveux temporaire, une fois que la condition est corrigée, la perte de cheveux cesse et une nouvelle croissance se produit.
Pour la perte permanente, habituellement médicaments ou la chirurgie est nécessaire pour aider à repousser les cheveux, et les suppléments sont nécessaires pour maintenir les cheveux qui a grandi.
Qu'est-ce que nos cheveux ont besoin pour grandir et rester en bonne santé?
Il a besoin de protéines, de fer et des acides gras essentiels. Il doit également du soufre et des vitamines telles que la vitamine E, l'acide folique, la vitamine C et A, B et les vitamines. Heureusement, ces éléments nutritifs essentiels peuvent être trouvés dans une variété d'aliments.
Nutriments pour promouvoir la croissance des cheveux peuvent être trouvés dans les aliments comme l'avoine, blé entier, graines de soja, le lait, le poisson, les pois chiches, les agrumes, etc. Exemples d'aliments pour des cheveux sains sont le saumon, les carottes, les légumes vert foncé, les haricots, les noix, la volaille, les oeufs, les grains entiers