La première étape, comme mentionné, est de savoir quel type de pieds, vous have.Three Types de FeetIf vos pieds avoir aucun arc, comme dans ils vont directement du talon aux orteils, vous avez les pieds plats. Si vous prenez vos empreintes en plaçant vos pieds mouillés sur une feuille de papier, les notes seront pied en forme, avec aucun mince ligne dans le milieu de la feet.The opposé de pieds plats sont pieds cambrés élevés. Comme son nom l'indique, l'arc allant du talon aux orteils est très prononcée.
Si vous faites une copie de pied, il courbe vers l'intérieur et la ligne au milieu sera très thin.In entre ces deux types, nous avons pieds normaux ou les pieds neutres. Vous avez un arc, mais il ne sera pas trop pronounced.What à rechercher quand vous achetez dames de course pour coureurs à pieds pieds ShoesFlat ont tendance à rouler vers l'intérieur. Si vous avez ce problème, vous avez besoin de chaussures qui stabilisent vos pieds. Les chaussures de course devraient avoir le contrôle de mouvement et les capacités de stabilité.
En outre, vous voudrez peut-être envisager d'obtenir des inserts sur mesure dans vos chaussures. Ces correcte pour la tendance de vos pieds à rouler vers l'intérieur, ce qui rend l'exécution plus confortable et healthy.Runners avec hautes voûtes ont tendance à souffrir du problème inverse, leurs pieds roulent vers l'extérieur. Pour faire face à cela, vous devez chaussures qui absorbent les chocs lorsque vous exécutez. Les chaussures optimal sera flexible et cushioned.Picking chaussures appropriées est le plus facile avec les pieds neutres.
Il est le type le plus commun de façon la plupart des chaussures sont conçues pour eux. Les seules choses que vous avez vraiment besoin pour éviter des chaussures avec trop de la stabilité et le mouvement control.If de doute, obtenir un magasins de ExpertSpecialist ont avancé l'équipement qui permettra de tester ce type de pieds et courir le style que vous avez. Si vous êtes dan