stratégies pour atteindre votre potentiel complet en MMA
Si vous souhaitez obtenir de bons à des arts martiaux mixtes, vous aurez besoin de travailler et de train de différentes manières. Les meilleurs combattants de MMA former dans différentes techniques et manières. Voici quelques stratégies pour vous aider à améliorer vos compétences et la formation de MMA.
Vous aurez besoin de se concentrer sur les prises de soumission lors de votre formation d'arts martiaux mixtes. Ceci est la façon dont de nombreux matchs sont gagnés.
En fait, un concurrent qui est habile à des prises de soumission peut parfois être en train de perdre un combat jusqu'à ce que les dernières secondes, puis le retirer en utilisant une technique. Les prises de soumission peut être particulièrement utile dans les combats à proximité, mais vous ne voulez pas compter uniquement sur eux et devrait travailler sur l'amélioration de toutes vos compétences. Pourtant, nous vous invitons à étudier et techniques de pratique tels que le starter de triangle et le rear naked choke quand vous le pouvez.
Ceux-ci sont dangereux Dit qu'il doit être pratiquée avec soin, afin de leur apprendre de quelqu'un qui est assez expérimenté qu'ils peuvent leur apprendre à vous en toute sécurité.
Vous ne pouvez pas ignorer votre alimentation si vous faites l'entraînement des arts martiaux mixtes. Parce que vous ne pouvez pas obtenir ou rester en forme sans une bonne alimentation, il est une partie essentielle de votre climatisation.
Parce que trop de malbouffe, l'alcool et le mauvais type de glucides réduire votre niveau d'énergie, la consommation d'eux vous empêcher de réaliser votre plein potentiel.
Vous avez besoin de beaucoup de protéines de haute qualité, ainsi que des légumes frais et fruit. Hydratation permet également de vous en bonne santé et maintient vos niveaux d'énergie, afin de boire beaucoup d'eau est également important. Vous avez aussi besoin de se concentrer sur la perte de tout excès de poids aux côtés de vos autres objectifs de formation MMA.
Vous devez former ardeur afin d'atteindre vos objectifs avec les arts martiaux mixtes, mais vous avez aussi besoin de quelque temps de R et R. Chaque individu a son propre niveau de résilience, mais il est essentiel pour vous de prendre une pause d'au moins une ou deux fois chaque semaine. Si vous sur-train, vous risquez de blessures et de vous brûler. Le corps a aussi besoin de temps pour récupérer de sorte