Pour rester à l'intérieur du budget, de son mieux pour acheter une fois, peut-être deux fois pour la semaine. Apportez votre liste des articles que vous avez (le garder dans votre sac à main ou votre voiture). Articles rayer de la liste une fois que vous ont mangé eux4. Faites preuve de créativité avec un seul ingredients.If vous achetez un article de plat sur spécial, comme poisson ou de viande, envisager de servir partie comme un plat principal une nuit avec du riz ou des légumes, puis hacher le reste pour les tacos ou casserole.5. Stick à it.
After une couple de semaines, le défi peut être un peu risquée. La troisième semaine, vous pouvez commencer à regarder avec envie dans le congélateur de marché de l'épicerie au 5 $ Ben & Jerrys. L'astuce est de rester sur la bonne voie, en tenir à votre plan quotidien, et de savoir que, dans les 30 jours, vous pouvez avoir votre spécialité glacée cream.6. Parlez-en! Son meilleur pour commencer ce défi avec un partenaire ou un groupe. Inscrivez personnes au travail pour relever le défi avec vous. Obtenez vos voisins dans le coup.
Vous garderez l'autre sur la bonne voie et de se tenir mutuellement responsables. Et à vrai dire, son juste plus amusant de cette façon. Vous pouvez aller aussi loin que de faire un grand tableau de progrès dans quelqu'un garage, recettes commerciales, ou échanger des objets que vous avez un surplus de pièces pour votre voisin a un excédent de. Les possibilités sont infinies là, et l'encouragement qui se déclenche lorsque vous êtes prêt à arrêter de fumer est priceless.
Success PaysWhen vous entrez dans le défi, il devient un rituel, et tout d'un coup, vous vous trouvez et pendant une semaine en disant, je ne peux pas croire On l'a fait! Le succès est fantastique. Vous vous sentez la liberté en elle, plus que ce que vous pourriez imaginer sur un plan de réduction. Mon mari et moi fabriqués nouvelles recettes impressio