temps libre de sortir pour une course, faire quelque chose de physique, jouer au frisbee, profiter du soleil couchant (ou la montée soleil en fonction de vos heures d'éveil), jouer avec vos enfants, jouer avec vos animaux de compagnie. Non seulement ces activités ont des valeurs divertissants, mais ils vont enrichir votre vie et de vous tenir mentalement et physiquement sain ainsi.
