Manger du pain de blé entier vous gardera sain et peut même vous aider à perdre du poids. Vous voudrez peut-être envisager de fournir votre famille avec pain de blé maison tout le temps. Les avantages pour la santé sont nombreux, surtout si vous allez utiliser le blé fraîchement moulu. Manger une tranche de pain fait avec du blé moulu frais est comme prendre un coup de vitamins.What est le blé et pourquoi vous voulez l'utiliser? Le blé est la plus importante mondes récolte de céréales et occupe la première place parmi les grains pour sa valeur nutritive.
Lorsqu'il est utilisé dans son intégralité, le blé est une excellente source de fibres et de nombreuses B-vitamins.WheatB vitamines essentielles. Le germe de blé est l'une des sources les plus riches de la vitamine E si elle est utilisée lorsqu'il est fraîchement blanchi, avant oxydation a lieu. La source la plus riche de la vitamine E se trouve dans le germe du grain de blé. Blé moulu perd sa vitamine E très rapidement en raison de l'oxydation. Ceci est la raison pour laquelle le pain que nous achetons a vraiment rien de valeur pour nous. Il a été dépouillé de vitamines fournies dans le blé.
Dans environ 72 heures de broyage, 90% des plus de 30 nutriments sont gone.Families jouissent généralement d'une meilleure santé une fois qu'ils commencent la cuisson du pain de blé fraîchement moulu y compris des améliorations significatives dans les affections des sinus, le nez qui coule et les rhumes. Il ya également eu des rapports de compte réduits de cholestérol, les verrues disparaissent, l'acné de compensation et une foule d'autres avantages merveilleux.
Bien sûr il ya les avantages évidents d'ajouter plus de fibres à votre alimentation, mais rappelez-vous de boire beaucoup d'eau lorsque vous augmentez la fibre.