Avantages de café et Tea

It potable semble que chaque semaine, un nouveau surfaces articles sur les avantages et les inconvénients de boire du café ou du thé. Une semaine caféine est un ennemi mortel, l'un proche ami tolérable. De même, les surfaces de thé vert comme un remède miracle tout, ne se fanent à un stimulant métabolique discutable. Si vous aimez café ou de thé, voici quelques choses à consider.

According à un article publié l'an dernier par ABC Nouvelles, Étude: boire du café a des avantages de santé, le café est la première source de l'Amérique d'antioxydants, les agents qui aident à vous protéger contre les toxines, affamer le cancer et les maladies cardiaques. Mais que dire du barrage de l'information sur les effets négatifs de la caféine cette surface le long des articles secondaires comme celui de ABC Nouvelles? Même cet article d'ABC souligne que la caféine ne en fait augmenter votre pression artérielle.

Donc, est le thé une meilleure source d'antioxydants, car il contient moins de caféine? Thé a moins de trois fois la quantité de caféine que le café, qui peut être idéal pour les gens qui souffrent de maux de tête indigestion ou après avoir bu du café (Grieger). Grieger en vient à citer quelques avantages supplémentaires de boire du thé, comme un métabolisme et l'augmentation des maladies qualités de combattant. Selon ABC Nouvelles, le café permet également de prévenir la maladie, de sorte café et le thé semblent être sur l'égalité par là.

Et en référence à une augmentation du métabolisme, Grieger mentionne que boire du thé vert peut vous aider à brûler jusqu'à 80 calories par jour. 80 calories? ? Il semble que vous brûler autant de calories soulevant votre café cup.So dont il est Café ou thé plupart des autres informations là-bas sur les avantages de café et /ou thé semblent dire les mêmes choses: le café est un quantités d'antioxydants, mais élevés de caféine peut être mauvais; thé a aussi des qualités de guérison, mais pas le miracle de régime les titres aimeraient suggérer qu'il est.

De nombreuses études ont mentionné que le café décaféiné propose seulement que beaucoup d'antioxydants que le café régulier, ce qui supprime tous les effets négatifs provoqués par caffeine.When il descend à lui, café ou thé potable peuvent être mutuellement bénéfique avec modération. Si vous préférez boire du café autour d'un thé, envisager de boire moins de limiter votre consommation de caféine, ou de passer à décaféiné.

Si vous préférez le thé, très bien, mais ne supposez pas que