L'acné peut également être guéri sur une plus longue période de temps par pure auto-discipline de manger nutritif, régime anti-oxydant, la réduction des niveaux de stress, boire plus d'eau, une bonne hygiène et par l'exercice régulier. Diet recommandé pour les personnes aux prises avec l'acné serait composé de fruits et de légumes, non-grasse alimentaire et non-gras pris avec beaucoup de fluides. Cela aidera à éliminer les toxines de votre système et de produire de sébum sain. Ce type de régime est également bon pour la santé globale et contribue à la digestion et la détoxification adéquate.
La réduction des niveaux de contrainte se traduirait par réduction de la pression ainsi le contrôle de la sécrétion de sébum et. Ceci peut être réalisé grâce à la méditation ou même obtenir un bon sommeil d'au moins huit heures par jour. Boire plus d'eau aide à garder votre corps hydraté, car la peau sèche provoque également l'acné et l'inflammation. Cela augmente la fonction rénale et élimine les toxines par la voie urinaire. L'exercice aide à réduire les niveaux de toxines dues à la transpiration et ouvre les pores de votre peau. Elle réglemente également les niveaux d'eau dans votre corps.
Exercice a également contribué à la réduction du stress et contribue à la santé globale. Hygiène traitement de l'acné inclurait le lavage régulier des zones touchées. Toujours se laver à l'eau claire, plusieurs fois par jour. Bien que, lavage à l'eau enlève la saleté seulement de surface, ce qui empêcherait la poursuite du développement de l'acné. Ne jamais utiliser des savons durs ou huileuses. Essayez d'utiliser un savon normale qui permettrait de conserver l'équilibre du pH de votre peau.
Ajouté à cela, d'autres remèdes alternatifs pour l'acné sont disponibles, ce qui pourrait être considéré comme la guérison de grand-mère. Ces remèdes sont local pour les régions et les pays et ont été développés avec de nombreuses années d'expérience. Ils s