Les sociétés pharmaceutiques ne veulent pas que vous sachiez comment les aliments permet de guérir l'acné ni faire vos dermatologues ou les grandes entreprises qui fabriquent des over-the-counter produits contre l'acné. Ne recommandent pas vous abandonnez produits d'acné qui ont contribué clairement votre peau, mais atteindre la peau claire est certainement la peine d'examiner et de changer votre diet.What à manger, de quoi AvoidFood aide guérir l'acné, et ce que vous mangez est souvent tout aussi important que ce que vous ne mangez pas.
Certains aliments utiles à intégrer dans votre alimentation pour soigner l'acné sont l'ail, thé vert, et beaucoup de fruits et légumes. Le thé vert est riche en antioxydants et aide le corps à éliminer les déchets, et l'ail a des propriétés antibactériennes qui aident à prévenir les infections de se développer au sein de pores.As obstrués une règle générale, il est important d'inclure autant de fruits et légumes frais et crus dans votre alimentation que possible, et acheter chaque fois que votre budget le permet organiques.
Fruits et légumes sont riches en vitamines et minéraux, et les manger vont diminuer la quantité d'aliments préemballés que vous mangez. Les aliments préemballés sont généralement riches en sodium et le sucre, et le sucre supprime le système immunitaire, ce qui peut aggraver skin.Its également important d'éviter certains aliments qui peuvent contribuer à l'acné. Dairy y compris le lait, le fromage et la crème glacée, peut aggraver l'acné.
Lait de toute vache, indépendamment du fait que le lait est étiqueté organique contient encore des hormones; tout le lait maternel contient des hormones naturelles. L'exposition à ces hormones peut exacerber acne.Dont look à votre médecin pour SupportThe ligne de fond est que lorsque vous êtes intéressé à améliorer votre apparence de la peau par l'alimentation et veulent guérir l'acné en mangeant certain