Vos patins sont ce qui transfère effectivement la puissance de vos jambes et les hanches à la glace. Si vos patins sont trop gros, ou même trop raide, vous quittez une puissance de ton et la vitesse sur la glace . 2. Ne pas plier les genoux!?!? Chaque entraîneur de patinage dit "pliez vos genoux" et nous savons tous que nous devons faire cela ... mais ça fait mal. Notre dicton est "Chargez vos Jambes". Puis nous vous apprendre à le faire sur la base de la bonne mécanique de votre corps-et nous insistons sur elle.
Chargement vos jambes enseigne votre corps et votre esprit ce qu'il est censé se sentir comme pour entrer dans la flexion du genou de 90 degrés nous avons tous besoin pour pour augmenter la vitesse. Alors arrêtez de plier les genoux ...! Chargez vos jambes! 3.Watch et d'imiter les joueurs qui sont meilleurs que vous. Vous pouvez apprendre beaucoup en regardant grands patineurs, coéquipiers ou même de pro sur télévision.
Visualisez-vous le déplacement de la même manière vos mouvements préférés joueur sur la glace et de voir si vous pouvez créer le sentiment dans votre propre corps que vous pensez qu'ils ont. Nous sommes tous construits différemment, donc nous avons tous patiner un peu différemment, mais la clé est que la physique est une science et la gravité est une loi. Exploitez la puissance des deux, imiter la grandeur et vous deviendrez plus rapide. 4.Arrêter essayer si dur! Beaucoup de joueurs croient que vous avez à patiner DUR, tout le temps.
En vitesse Quantum nous disons, "travailler moins obtenir de plus!" Une bonne technique rend votre patinage foulée plus efficace, le résultat est que la puissance des muscles que vous utilisez pour le patinage vous déplacer plus rapidement. Travailler plus intelligemment et non plus difficile !! 5. Fixer des objectifs, puis trouver des programmes qui vous aideront à les atteindre. Choisissez instrution et le coaching de développement basé sur vos besoins et objectifs personnels.
Faites vos devoirs, pour être cer