Alors, votre autre significatif est enceinte et que vous êtes à la fois excité, mais vous savez aussi que les 40 prochaines semaines ne vont pas être facile pour l'un de vous. Cet article a quelques conseils sur comment vous, le père dans l'expectative, peut aider à réduire le stress pour vous et pour la maman-à-être
aider aux tâches:.
Certes, vous avez tous deux probablement travailler à temps plein des emplois stressants et aucun d'entre vous veulent venir à la maison à nettoyer une maison sale. Aider autant que vous le pouvez.
Si elle fait la lessive, mettre les vêtements loin. Si elle fait le dîner, faire la vaisselle. Essayez d'éliminer son avoir à faire des corvées qui impliquent soulever des objets lourds ou trop se pencher. Aussi, si vous avez des chats, la litière est de votre responsabilité au moins jusqu'à ce qu'elle quitte les soins infirmiers. Excréments de chat porte un type de bactéries qui, tandis que la plupart du temps inoffensifs pour les adultes, peuvent être très dangereux pour le bébé.
Bien sûr, si vous avez des enfants en âge de faire des corvées, avoir les aider trop
Donnez-lui un massage:.
Ses pieds sont un gonflement et elle courbatures du changement de posture constante de son corps. Offrez-lui un massage complet du corps et lui donner un massage doux vers le bas. "Doux" est la clé ici parce que sa peau est beaucoup plus sensible en ce moment. Utilisez une lotion pendant le massage pour réduire la friction et d'être prudent autour des zones enflées et son ventre.
Elle sera très reconnaissants pour le temps et l'effort que vous mettez dans l'aide à se détendre et à aider la rendre plus confortable.
Soyez patient:
Ceci est probablement la pièce la plus difficile de conseils à suivre, mais il faut essayer. En raison de la grossesse, votre autre significatif va être inondé avec des hormones et souffrent des sautes d'humeur incontrôlables. En seulement une fraction de seconde, elle sera de passer d'une émotion à l'autre sans aucun déclencheurs.
Essayez de faire preuve de compréhension et de l'aider à faire face à travers elle
Gardez la salle de bain propre.
Toute femme enceinte peut vous dire que la maladie du matin est une expérience assez merdique et votre autre significatif est pas différent . Pour une bonne partie de son premier trimestre (ou toute la grossesse si elle est malheureuse), elle va être à genoux devant l'autel de porcelaine. Faites-lui une f